为了增加我院教师对健康知识的了解,提高我院教师对自身健康的重视,我院于10月31日下午四点在经管楼会议室举行了主题为生命在于平衡的知识讲座,刘瑞祥教授亲临我院 ,为经管院全体老师介绍了怎样进行生态学养身,校工会主席靳小平老师出席讲 座。
此次知识讲座,刘瑞祥教授由怎样进行生态学养生、人体的亚健康状态谈起,详细向大家介绍了健康三平衡定律:心态平衡、膳食平衡以及运动平衡。提醒大家要多做运动,锻炼身体,学会倾听与倾诉,以及怎样保持心态平衡。刘教授用诙谐幽默的语言向大家介绍了保持身体和心理健康的方法,大家在愉快轻松的氛围中得到更多关于健康的专业知识,了解了自身的身体健康状态。
通过此次讲座,老师们对身体和心理健康都有了更加深刻的认识,明白了如何更正确的照顾自己的身体。大家在会后纷纷表示,将努力保持心态、膳食、运动的平衡,健康工作五十年,快乐生活一辈子。
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经管记者 吴司博 摄
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